Finalmente, após ler várias biografias de Warren Buffett, estou lendo "O Investidor Inteligente" de Benjamin Graham; realmente trata-se da Bíblia dos Investimentos; estou terminando o primeiro terço do livro e já posso dizer tratar-se do melhor livro já lido por mim com o tema investimentos; Trata-se de leitura obrigatória para todos aqueles que investem, independente de quantia; O livro faz com que você deixe de fazer muitas bobagens que podem dilapidar seu capital; Nota 1000;
Obs: Não deixem de presentear seus filhos com o também obrigatório "Pai Rico, Pai Pobre"; foi um dos primeiros livros lidos por mim sobre inteligência financeira (há cerca de 10 anos) e fez toda a diferença no começo dos meus negócios com imóveis; todo o resto foi uma consequência do que aprendi com este livro; se você ainda não leu corra e não perca mais tempo; ao lado do Evangelho trata-se do livro da minha vida;
Abraços à todos;
segunda-feira, 13 de fevereiro de 2012
Voltando aos velhos tempos de dieta...
Resultado de 5 anos praticando corridas de rua:
Alguns quilos à mais;
Muita massa muscular à menos;
Muita gordura à mais;
Algumas dores no joelho;
Parei de treinar corrida desde 31 de Dezembro onde participei de minha 5a São Silvestre;
Inicie meus treinos de musculação com uma dieta rigorosa em 8 de Fevereiro;
Semanalmente vou acompanhar os resultados; Estou otimista para recuperar uns 3 quilos de massa muscular e abaixar uns 2% de gordura corporal em um mês;
Fica aqui a dica: O que você espera dos seus treinamentos?
Eu estava virando o barrigudinho que estava presente em todas as corridas de rua de São Paulo;
Treinar corrida nos passa a falsa sensação de que podemos dar uma exagerada na alimentação e, apesar da melhora nos tempos, o espelho não diz o mesmo;
A musculação sempre funcionou para mim; mantenho-me mais focado, pois gosto e tenho facilidade em lidar com a disciplina que um programa de treinamento com pesos exige;
Abraços e até à próxima;
P.S. Hoje é o aniversário de 3 meses do meu filho Enrico; Acenderemos as velinha do Cup-Cake daqui há alguns minutos.
Alguns quilos à mais;
Muita massa muscular à menos;
Muita gordura à mais;
Algumas dores no joelho;
Parei de treinar corrida desde 31 de Dezembro onde participei de minha 5a São Silvestre;
Inicie meus treinos de musculação com uma dieta rigorosa em 8 de Fevereiro;
Semanalmente vou acompanhar os resultados; Estou otimista para recuperar uns 3 quilos de massa muscular e abaixar uns 2% de gordura corporal em um mês;
Fica aqui a dica: O que você espera dos seus treinamentos?
Eu estava virando o barrigudinho que estava presente em todas as corridas de rua de São Paulo;
Treinar corrida nos passa a falsa sensação de que podemos dar uma exagerada na alimentação e, apesar da melhora nos tempos, o espelho não diz o mesmo;
A musculação sempre funcionou para mim; mantenho-me mais focado, pois gosto e tenho facilidade em lidar com a disciplina que um programa de treinamento com pesos exige;
Abraços e até à próxima;
P.S. Hoje é o aniversário de 3 meses do meu filho Enrico; Acenderemos as velinha do Cup-Cake daqui há alguns minutos.
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